Dormir en una cuchara: muchos beneficios

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Judit Llordes
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Dormir en una cuchara: muchos beneficios



Hay muchos beneficios para acurrucarse y dormir con cuchara con su pareja.



Acurrucarse estimula la producción de oxitocina (la hormona del amor) que nos brinda sentimientos increíbles y crea muchas otras emociones saludables.

Es un hecho que los abrazos fortalecen nuestras relaciones y generalmente nos hacen sentir mejor. Acurrucarse estimula la producción de oxitocina, también conocida como la hormona del amor, que nos brinda sentimientos de empatía, confianza, deseo sexual y muchos más buenas emociones para la salud.

 

 

 

Los beneficios de acurrucarse y dormir con una cuchara

  1. Fortalece el vínculo afectivo con tu pareja

Porque esta posición crea un ambiente cómodo para la comunicación; algo importante que tendemos a pasar por alto. La buena comunicación es clave para generar confianza, por eso te recomendamos abrazar a tu pareja al menos 15 minutos al día.



 

  1. Alivia el dolor

Porque en el fondo seguimos siendo niños. Y como en nuestra primera infancia, necesitamos a alguien para consolarnos cuando estamos heridos. En ese momento (y siempre) creímos en el poder mágico de nuestros padres para hacernos olvidar el dolor.

 

  1. Mejora tu vida sexual

Los besos y las caricias después del sexo son esenciales para tu pareja y aumentan satisfacción en la experiencia sexual. No te dejes engañar, hasta los hombres se sienten más felices con una buena serie de abrazos. Esto es de gran importancia para las parejas con hijos, donde el romance ya no es una prioridad. En estos pocos momentos de intimidad, tómese el tiempo para acurrucarse.

 

  1. Refuerza tu sistema inmunológico

Existe una estrecha conexión entre tu cerebro y tu sistema inmunológico, por lo tanto, lo que está en nuestra cabeza afecta positiva o negativamente nuestra salud. Mantener la calma, ser optimista, expresar sentimientos y tener buenas relaciones personales son excelentes maneras de estimular nuestro sistema inmunológico. Y dormir en cuchara es, de una forma u otra, el arte de compartir abrazos.


 

  1. Te ayuda a conciliar el sueño

La oxitocina contrarresta los efectos del cortisol (la hormona del estrés). Y como se libera en nuestro cerebro cuando estamos relajados, la calidad del sueño aumenta. La oxitocina nos hace más tranquilos y soñolientos.

  

  1. Reducir los antojos

Otro efecto interesante de la hormona del amor es su capacidad para aliviar los antojos, ya sea de comida, drogas, alcohol y similares. Así que ya sabes: dormir sobre una cuchara puede evitar que ataques la nevera por la noche.


 

  1. Y tu nivel de estrés

Deshacerse del estrés y las emociones dañinas puede reducir el riesgo de un ataque al corazón. Para que nadie te diga que al acurrucarte con tu pareja estás perdiendo el tiempo. De hecho, invierten en lo más importante de todo: sentirse mejor.

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