Elegir la mejor almohada para el embarazo es fundamental para dormir bien durante el embarazo. Veremos juntos cómo elegirlo. Si lo desea, puede acceder directamente a la mejores modelos de almohadas para el embarazo.
La mejor almohada para el embarazo: ¿Qué forma elegir?
El tipo más común de almohada para el embarazo es celui en forme de "E". Es longitudinal: un extremo se coloca debajo de la cabeza y el otro entre las rodillas. La parte media, un poco más ancha, cae debajo del vientre. Gracias a esto, la posición para dormir durante el embarazo no solo es óptima, sino también cómoda. Las almohadas en forma de C, por otro lado, no tienen un ensanchamiento central.
Muchas de las mejores almohadas para el embarazo son en forma de u. Se colocan boca abajo: la curva inferior de la letra "U" debe estar debajo de la cabeza, un hombro debe estar detrás de la espalda y el otro se puede insertar entre las rodillas. Podemos decir que es la almohada de embarazo más completa y más grande del mercado. Envuelve todo el cuerpo de la madre, brindando apoyo desde todos los lados.
Otro tipo de almohada para embarazadas es rectangular y bastante grande, estrechándose y aplanándose en el medio. En lugar de encogerla y aplanarla, puede acostarse sobre ella: la ergonomía de esta almohada permite dormir de lado con comodidad y apoyo.
Otra forma de almohada para el embarazo es la forma de la letra "J". Ambos extremos de la almohada están engrosados, gracias a lo cual hay más debajo de la cabeza y entre las rodillas de la almohada. El brazo más largo de la almohada se puede doblar, lo que aumenta la posibilidad de cambiar de posición por la noche.
La mayoría de las almohadas para embarazadas forma de letra "E" o "C" tiene la opción de adjuntar ganchos especiales, para que la almohada pueda servir como almohada de lactancia. Luego, la almohada alargada se envuelve alrededor de la cintura, donde se une. El niño está firmemente arraigado en ella. Esto le permite alimentar tranquilamente al bebé en la posición de alimentación correcta. Esto reduce la carga sobre la espalda y los hombros de la madre. que está amamantando.
Puede elegir una almohada de embarazo que se adapta a la forma de tu cuerpo, lo que aporta un extra de comodidad a tu futura mamá.
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¿Cuáles son los beneficios de usar una almohada para el embarazo?
- alivia la espalda de la madre,
- reduce el dolor de espalda
- reduce el dolor de cuello
- previene el dolor en las piernas
- previene el dolor de hombro
- reduce la hinchazón de las piernas
- le permite acostarse en una posición cómoda,
- le permite ponerse en la posición más saludable para un niño (mejor suministro de sangre),
- da soporte abdominal
- reduce los problemas de sueño.
¿Por qué las almohadas de embarazo tienen este tipo de forma?
Al usar una almohada para el embarazo, a una mujer embarazada le resulta difícil cambiar de posición durante el sueño. No parece muy práctico, pero tiene su justificación científica. Una mujer embarazada debe dormir sobre el lado izquierdo, ya que el niño recibe la cantidad adecuada de sangre y oxígeno.
Dormir boca arriba o sobre el lado derecho puede, a su vez (en casos raros), provocar un estrechamiento de la vena cava inferior, que lleva sangre al corazón. Debido a que la sangre permanece en la parte inferior del cuerpo, circula menos hacia los órganos importantes, incluido el útero, y por lo tanto hacia el niño.
El embarazo es un momento especial en la vida de toda mujer. Un niño que crece por debajo del corazón puede tener huesos más fuertes. Entre las dolencias con las que luchan las mujeres embarazadas se encuentran, entre otras, problemas con la columna y el sueño. Sin embargo, una almohada adecuada para el embarazo es suficiente para superar este momento mágico.
Elegir la mejor almohada para el embarazo es fundamental
Un dolor típico de las mujeres que esperan un bebé es el dolor de espalda baja. Muchas madres se quejan de ello todos los días. La razón de esto es la relaxina, una hormona que conduce al ablandamiento del ligamento y la pelvis. Esto es para permitir que el bebé cruce la pelvis durante la razón. La pelvis aumenta de tamaño, lo que conduce a un cambio en el centro de gravedad. Como resultado, la columna vertebral está expuesta a una carga adicional. Los músculos abdominales se estiran en un grado increíble. La consecuencia es la aparición de un dolor extremadamente doloroso. Debe recordarse, sin embargo, queuna almohada para mujeres embarazadas reduce efectivamente la tensión en los músculos, reduciendo el dolor.
Cómo elegir la mejor almohada para el embarazo: Los criterios a tener en cuenta
La elección de almohadas para el embarazo es actualmente enorme. Esto permite que cada futura madre encuentre el que se adapte perfectamente a sus necesidades. Se encuentran disponibles almohadas estándar en forma de media luna o una almohada de plátano para mujeres embarazadas o un cono para dormir. Una cantidad tan grande de formas significa que las futuras mamás no tendrán problemas para elegir la almohada perfecta para ellas. La almohada en forma de media luna sostendrá cómodamente todo el cuerpo, facilitando la relajación y el descanso que tanto necesitan las futuras mamás.
¿Cuál es la mejor almohada de embarazo para dormir de lado?
Una buena cantidad de sueño es muy importante durante el embarazo. Sin embargo, resulta que en esta época tan especial, muchas mujeres tienen dificultad para conciliar el sueño además de tener un sueño saludable y reparador.
La forma de U está diseñada especialmente para que las mujeres embarazadas duerman de lado. Esta forma de almohada ha sido especialmente seleccionada para mujeres embarazadas a las que les gusta dormir de lado.. No solo sostiene el estómago, sino también la espalda, la cabeza y el estómago. Gracias a esto, asegura una posición cómoda y un buen sueño.
Es cómodo y evita los dolores de espalda propios del embarazo. A pesar de las muchas ventajas, hay mujeres a las que no necesariamente les gusta dormir en una almohada de este tipo.
¿Qué relleno elegir?
Al elegir una almohada para dormir, no pensamos en lo que afecta a un relleno de almohada típico. Sin embargo, resulta que el tipo de relleno de la almohada depende de despertarse por la mañana con dolor de espalda y cuello.
Cada tipo de relleno tiene sus ventajas y desventajas. Entonces surge la pregunta: durante el embarazo, ¿cómo llenar una almohada existente? los bolas de espuma de poliestireno para rellenar las almohadas para embarazadas son una buena solución. Los gránulos de espuma de poliestireno utilizados para rellenarlos pueden tener diferentes tamaños.
Muchas mujeres embarazadas sin duda se preguntan qué tamaño de gránulos será mejor: bolas de espuma de poliestireno pequeñas y grandes.
¿Hace alguna diferencia? Las bolas pequeñas de poliestireno funcionarán mejor. La almohada rellena con estas bolas se adapta perfectamente a la forma de la cabeza y el cuello, siendo muy suave. El relleno de la almohada también puede estar hecho de gránulos de silicona. Bolas de silicona en almohadas: las críticas son positivas. Las perlas de silicona tienen propiedades estáticas, por lo que el cojín vuelve a su forma original.
Las mejores almohadas para embarazadas son las hipoalergénicas
Entre las almohadas para embarazadas, también hay almohadas hipoalergénicas. ¿Qué tipo "hipoalergénico" es? Estas almohadas tienen propiedades antialérgicas. ¿Para quién son estas almohadas? De hecho, para todo el mundo, pero como no son alérgicas, están especialmente recomendadas para mujeres alérgicas.
