Afinal, com que frequência os lençóis devem ser trocados? De acordo com especialistas, uma vez a cada sete dias é o momento mais razoável para trocar os lençóis. Há quanto tempo você não troca os lençóis?
Deitar em uma cama limpa com lençóis limpos, frescos, macios e perfumados ajuda você a dormir melhor porque você se sente mais relaxado, calmo e confortável.
Explicamos ao longo deste artigo as consequências de não trocar os lençóis com a frequência que deveria, indicamos as medidas a seguir para evitar a acumulação de sujidade, explicamos como lavar os seus lençóis, entre outras muito importantes, fique atento e saiba tudo sobre a mudança de lençóis e sua saúde.
Que substâncias estão presentes na roupa de cama?
Durante a noite, o ser humano sua em média 26 litros de suor por ano, que acaba sendo absorvido pelos lençóis e colchão. Outras razões pelas quais lençóis e colchões ficam sujos são cabelos, saliva, sebo, fluidos corporais, cremes, células mortas da pele e caspa.
Por isso é tão importante trocar os lençóis regularmente, para não dormir em um ambiente insalubre.
Que medidas você deve tomar para evitar o acúmulo de sujeira?
Aqui estão algumas maneiras de evitar que lençóis e colchões fiquem sujos: evite comer e beber na cama, evite pentear e secar o cabelo na cama, não se deite com sapatos ou roupas que você usou durante o dia.
Com que frequência os lençóis devem ser lavados?
O momento ideal para trocar os lençóis é uma vez por semana. Este período dá tempo para lavar, secar, passar e dobrar a roupa de cama. No entanto, se tiver animais de estimação em casa, se sofrer de queda de cabelo, se estiver doente ou infetado com um vírus, é aconselhável mudar os lençóis com mais frequência.
No verão, a recomendação é trocar os lençóis a cada 4 dias, pois suamos mais e há mais substâncias no ar como o pólen.
Como lavar os lençóis?
Os lençóis devem ser lavados a uma temperatura de 40º a 60º com um detergente antibacteriano. Depois de lavá-los, coloque-os ao sol e só depois passe-os a ferro. No entanto, você deve verificar as informações na etiqueta da peça para garantir que ela possa ser lavada nessa temperatura.
Qual a importância de um protetor de colchão?
Os lençóis não são protetores, servem apenas como complemento de conforto e descanso, ou seja, não protegem o colchão em caso de incidente.
Sugerimos o lençol e a fronha de proteção B-Sensible, atuam como uma segunda pele e além de proteger o colchão, também protegem a sua saúde. São impermeáveis, respiráveis, hipoalergénicos, antibacterianos, anti-odor e ecológicos.
Mudar os lençóis é suficiente?
Além de trocar os lençóis e trocá-los por lençóis limpos, deve-se tirar o pó da superfície do colchão e arejar o quarto todas as manhãs, ou seja, abrir as janelas por pelo menos 20 minutos, para que o ar circule.
Lembre-se também de lavar o pijama uma vez por semana. É importante que você coloque a fronha do seu travesseiro na lavagem e que coloque seu travesseiro ao sol, pois este, assim como os lençóis, também está sujeito a diversas sujidades e umidades.
Quais os materiais mais utilizados nas folhas?
Um dos lençóis mais usados é o 100% algodão por serem macios, com boa relação custo-benefício e hipoalergênicos.
Outra composição muito utilizada são as folhas com fibras de origem natural como as fibras tencel. Os produtos B-Sensible são considerados orgânicos, sustentáveis e biodegradáveis.
Agora que você sabe com que frequência você precisa trocar seus lençóis e o que acontece se você não os trocar regularmente, vá em frente e troque seus lençóis, areje seu quarto e limpe seu colchão.
