¿Recuerdas cuando compraste tu colchón? Si no puede responder esta pregunta con certeza, ¡probablemente sea hora de reemplazarla por una nueva!
Saber cuándo cambiar el colchón, de hecho, no es tan sencillo como parece: nuestro cuerpo tiene la mala costumbre de adaptarse muy rápido. Entonces, incluso si nuestra postura no es la mejor mientras dormimos, a menudo no nos damos cuenta hasta después de algunos meses o incluso años.
Disipemos inmediatamente algunos mitos:
- No, un colchón no puede durar 20 o 30 años y garantizarte la misma calidad de descanso que cuando lo acabas de comprar.
- No, aunque hayas pagado caro tu colchón, no es garantía de longevidad, todo depende de la calidad de las materias primas.
Entonces, ¿cuánto dura un colchón y cómo sabes si el tuyo necesita ser reemplazado? ¡Te hablamos en este artículo!
¿Cuánto dura un colchón?
La duración de un colchón, de látex, de muelles o de espuma de agua, depende mucho de la tecnología de fabricación y de los propios materiales.
Sin embargo, una cosa es segura: incluso los mejores colchones generalmente deben reemplazarse cada 10 años, independientemente del costo. Con el tiempo, cada tipo de colchón tiende a deformarse bajo el peso de su cuerpo. Además, aunque lo hayas cuidado mucho y lo hayas limpiado regularmente, es posible que se hayan acumulado bacterias, ácaros y polvo en las capas internas.
Por lo tanto, la duración del colchón varía según el tipo de colchón:
- Colchón de muelles - dura 6-8 años
- Colchón viscoelástico - duración 8 a 10 años
- Colchón de látex - 8 años máximo con el mantenimiento adecuado.
Este último punto merece un pequeño estudio. El látex es un material natural y en los colchones se utiliza en diferentes porcentajes para obtener una estructura elástica, cómoda e hipoalergénica.
Sin embargo, es precisamente por estas características que es mucho más delicado que otros tipos de colchón: debe limpiarse y desinfectarse con cuidado y regularidad, sin usar agua ni vapor, le recomendamos que lo limpie y ventile periódicamente.
La vida útil de un colchón de látex u otros tipos del mercado obviamente también depende de otros factores físicos externos.
Como ya hemos dicho, además del peso de la persona que lo utiliza, también hay que tener en cuenta el uso que se le da: por ejemplo, ¿te gusta desayunar en la cama o picar algo mientras ves tu programa favorito? serie bajo las sábanas? En este caso, la probabilidad de manchar el colchón es objetivamente mayor que para quienes solo lo utilizan para dormir.
Otro enemigo de la higiene del colchón es la transpiración: aquellos que tienen problemas de transpiración, de hecho, pueden necesitar cambiar el colchón con más frecuencia.
¿Cómo sé si hay que cambiar el colchón?
Como ya hemos visto al principio, no es tan fácil entender cuándo cambiar el colchón: despertarse con dolor o mal descansado puede ser señal de que algo ha cambiado, pero también puede estar relacionado con el estrés o días especialmente agotadores. .
Si quieres saber cuándo es el momento de cambiar de colchón, presta atención a estas señales:
- Si se despierta con dolor de espalda durante varios días, visite el centro. Si hay pandeo adentro, considere reemplazar el colchón y consulte a un especialista en ortopedia.
- Si no puedes dormir o empiezas a sufrir de insomnio. Incluso este trastorno del sueño puede ser causado, entre otras cosas, por un colchón al final de su vida, y ahora para ser cambiado.
- Si su colchón viscoelástico o de resortes está hundido en algunos lugares o hinchado, es hora de reemplazarlo. Esto es especialmente cierto en el caso de personas con algunos kilos de más, que deberán vigilar con atención este aspecto y optar por un colchón para personas con sobrepeso.
- ¿Ve alguna costura o hay manchas en la superficie? ¡Imagina cómo sería la situación en las capas más profundas! De nuevo, mejor empieza a buscar un colchón nuevo. ¿No sabrías juzgar las numerosas propuestas del mercado? En InMaterassi hemos preparado una guía sobre cómo elegir el colchón adecuado para ti.
En general, le recomendamos que reemplace el colchón tan pronto como empiece a dormir mal, si tiene dificultad para conciliar el sueño o si sufre de dolor de espalda y cuello: aunque a primera vista no note ningún cambio en la superficie, el interior estructura podría verse comprometida y si continúa usándola, lo hará a expensas de su salud.
¿Por qué cambiar de colchón?
En resumen, la durabilidad de un colchón no es el único factor que debe determinar sus elecciones. ¡Cambiar de colchón es descansar mejor y descansar mejor es vivir mejor incluso fuera de la cama!
Imagina compartir tus sueños con otros 2 millones de ácaros del polvo, descansando sobre aproximadamente 200 g de partículas orgánicas (incluyendo piel, sudor, cabello y caspa): estas son las cantidades de residuos orgánicos que se esconden en tu colchón en el curso de 10 años.
Si todavía tienes dudas, ¡creemos que esta reflexión es una buena entrada para animarte a cambiar de colchón!
