Você se lembra quando comprou seu colchão? Se você não puder responder a essa pergunta com certeza, provavelmente é hora de substituí-la por uma nova!
Saber quando trocar o colchão, na verdade, não é tão simples quanto parece: nosso corpo tem o mau hábito de se adaptar muito rapidamente. Portanto, mesmo que nossa postura não seja a melhor enquanto dormimos, muitas vezes não percebemos isso até depois de alguns meses ou até anos.
Vamos dissipar imediatamente alguns mitos:
- Não, um colchão não pode durar 20 ou 30 anos e garantir-lhe a mesma qualidade de descanso de quando o comprou.
- Não, mesmo que você pague caro pelo seu colchão, não é garantia de longevidade, tudo depende da qualidade das matérias-primas.
Então, quanto tempo dura um colchão e como você sabe se o seu precisa ser substituído? Falamos sobre isso neste artigo!
Quanto tempo dura um colchão?
A duração de um colchão, látex, mola ou espuma de água, depende muito da tecnologia de fabricação e dos próprios materiais.
No entanto, uma coisa é certa: mesmo os melhores colchões geralmente precisam ser substituídos a cada 10 anos, independentemente do custo. Com o tempo, cada tipo de colchão tende a se deformar sob o peso do seu corpo. Além disso, mesmo que você tenha tomado muito cuidado e limpado regularmente, bactérias, ácaros e poeira podem ter se acumulado nas camadas internas.
A duração do colchão varia, portanto, de acordo com o tipo de colchão:
- Colchão de molas - dura 6-8 anos
- Colchão de espuma com memória - duração de 8 a 10 anos
- Colchão de látex - 8 anos no máximo com a manutenção correta.
Este último ponto merece um pequeno estudo. O látex é um material natural e nos colchões é utilizado em diferentes percentagens para obter uma estrutura elástica, confortável e hipoalergénica.
É precisamente por estas características, no entanto, que é muito mais delicado do que outros tipos de colchão: deve ser limpo e desinfetado com cuidado e regularidade, sem usar água ou vapor, recomendamos que o limpe e ventile periodicamente.
A vida útil de um colchão de látex ou outros tipos no mercado obviamente também depende de outros fatores físicos externos.
Como já dissemos, além do peso da pessoa que o usa, também deve ser levado em consideração o uso a que se destina: por exemplo, você gosta de tomar café da manhã na cama ou lanchar enquanto assiste ao seu favorito? série debaixo das cobertas? Nesse caso, a probabilidade de manchar o colchão é objetivamente maior do que para quem o usa apenas para dormir.
Outro inimigo da higiene do colchão é a transpiração: quem tem problemas de transpiração, de fato, pode precisar trocar o colchão com mais frequência.
Como saber se o colchão precisa ser trocado?
Como já vimos no início, não é tão fácil entender quando trocar o colchão: acordar com dor ou mal descansado pode ser um sinal de que algo mudou, mas também pode estar relacionado ao estresse ou a dias particularmente cansativos. .
Se você quer saber quando é hora de trocar seu colchão, fique atento a estes sinais:
- Se você acordar com dor nas costas por vários dias, consulte a instalação. Se houver queda no interior, considere substituir o colchão e consulte um especialista ortopédico.
- Se você não consegue dormir ou começa a sofrer de insônia. Mesmo esse distúrbio do sono pode ser causado, entre outras coisas, por um colchão no fim de sua vida útil, e agora para ser trocado.
- Se a espuma viscoelástica ou o colchão de molas estiver cedendo em alguns lugares ou inchado, é hora de substituí-lo. Isso é especialmente verdade no caso de pessoas com alguns quilos a mais, que devem monitorar cuidadosamente esse aspecto e optar por um colchão para pessoas com excesso de peso.
- Você vê alguma costura ou há manchas na superfície? Imagine como seria a situação nas camadas mais profundas! Mais uma vez, é melhor começar a procurar um novo colchão. Você não saberia julgar as muitas propostas no mercado? Na InMaterassi preparamos um guia de como escolher o colchão certo para você.
Em geral, aconselhamos a substituir o colchão assim que começar a dormir mal, se tiver dificuldade em adormecer ou sofrer de dores nas costas e no pescoço: mesmo que à primeira vista não note qualquer alteração na superfície, o interior a estrutura pode ficar comprometida e, se continuar a usá-la, fará isso às custas da sua saúde.
Por que trocar de colchão?
Em resumo, a durabilidade de um colchão não é o único fator que deve determinar suas escolhas. Mudar de colchão significa descansar melhor e descansar melhor significa ter uma vida melhor mesmo fora da cama!
Imagine compartilhar seus sonhos com 2 milhões de outros ácaros, descansando em aproximadamente 200g de partículas orgânicas (incluindo pele, suor, cabelo e caspa) - esses são os números de resíduos orgânicos que se escondem em seu colchão ao longo de 10 anos.
Se você ainda tem dúvidas, acreditamos que essa reflexão é uma boa entrada para te incentivar a trocar de colchão!
