Bebê em transversal: como dormir? Esta pergunta permanece sem resposta online, trazemos-lhe a resposta neste artigo.
Bebê na transversal: como dormir escolhendo uma boa posição para dormir
Quando sua gravidez está se aproximando das últimas semanas e sua barriga está crescendo dia a dia, deite-se de lado é a posição ideal para dormir. Longe vão os dias de dormir confortavelmente em seu estômago.
O que a ciência diz
Durante anos, muitas vezes se disse que o lado esquerdo foi onde tivemos que passar nossas horas de descanso e sono durante os últimos meses de gravidez com um bebê em transversal. Tem a ver com o fluxo sanguíneo de uma grande veia chamada veia cava inferior (VCI), que transporta sangue para o coração e depois para o bebê.
De acordo com alguns profissionais médicos, dormir do lado esquerdo reduz o risco de comprimir essa veia, permitindo um fluxo sanguíneo ideal.
A melhor posição para dormir
Recentemente, no entanto, descobriu-se que dormir do lado esquerdo ou direito é igualmente seguro. No fim do dia, se resume ao conforto.
Se você puder passar a maior parte do tempo de sono do lado esquerdo, aponte para essa posição. Mas se o seu corpo quiser deitar-se do lado direito, ouça-o. Quando o bebê chegar, você terá muitas noites sem dormir, então aproveite seu sono enquanto ainda há tempo.
Use um travesseiro de gravidez
Os especialistas concordam que deitar de lado, à esquerda ou à direita, com um travesseiro de gravidez para apoiar a barriga em crescimento, é a posição recomendada para dormir durante a gravidez.
O travesseiro de gravidez ajuda a suportar o peso da barriga e oferece suporte total durante o último trimestre da gravidez.
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