Clavícula rota: ¿Cómo dormir?

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Martí Micolau
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Clavícula rota: ¿Cómo dormir?



 Clavícula rota: ¿Cómo dormir? Aquí está la respuesta a esta pregunta con soluciones fáciles de implementar.



 

Clavícula rota: cómo dormir con soluciones sencillas

Con una clavícula rota, dormir puede convertirse en una tarea realmente complicada.

Lo primero es reducir el dolor de la forma más natural posible:

  • En aplicar frio  en casa e incluso
  • Tomando en complementos alimenticios que favorecen el sueño
  • Sabes que las primeras noches serán difíciles, sobre todo si duermes en pareja. No podrás acomodarte como deseas, sentirás molestias y tardarás mucho en conciliar el sueño. Toma conciencia, no te fuerces y relájate sabiendo que tu cuerpo tiene que acostumbrarse a esta nueva situación.
  • La mejor postura es de tu lado, apoyando tu cuerpo en la zona de la clavícula que no esté rota, de manera que este lado descanse por completo. Aunque esta es la mejor posición, si estás acostumbrado a dormir boca arriba, puedes seguir haciéndolo teniendo mucho cuidado de no hacer movimientos bruscos.
  • Además de seguir una buena alimentación y acostumbrarse poco a poco a dormir en esta situación, es posible que necesites lausando relajantes prescritos.
  • Nunca automedicarse con analgésicos sin consultarnos antes a nosotros o a tu médico, ya que esta adicción puede afectar a tu hígado.

 



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Clavícula rota: ¿cómo dormir? Dormir con la clavícula rota no es un placer, pero con paciencia y con estos consejos conseguirás conseguirlo aunque a primera vista parezca imposible.


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