Descubre los beneficios de las luces nocturnas en el sueño

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Lluís Enric Mayans
@lluisenricmayans
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Descubre los beneficios de las luces nocturnas en el sueño




La luz nocturna contribuye al apaciguamiento a la hora de acostarse. Optimiza las condiciones para un buen sueño sin alterar la producción de melatonina, la hormona del sueño que juega un papel importante en el descanso del cuerpo. La luz de la noche, sin embargo, divide opiniones. Muchos especialistas son entonces unánimes: esta fuente de luz tiene sus beneficios siempre que la elijas bien. A veilleuse que se sienta bien no debe reflejar la luz intensa y debe colocarse en el lugar correcto del dormitorio.


 

 La luz nocturna para reducir el miedo de los niños a la oscuridad.

Los niños tienen miedo a la oscuridad, es un fenómeno normal entre los 2 y los 6 años generalmente. Puede persistir mucho más tiempo en algunos niños, e incluso en la edad adulta. En este último caso, es recomendable consultar a un médico. El miedo a la oscuridad es una consecuencia normal de la evolución de la humanidad, y de todo lo que los niños han visto en su entorno, especialmente a través de sus ojos. Los niños que tienen miedo a la oscuridad pueden haber entendido el "concepto" a través de lo que ven en la televisión, por ejemplo. Por eso se recomienda encarecidamente utilizar luces piloto. La pequeña luz de una luz de noche puede ayudar a calmar al niño, especialmente cuando se despierta por la noche. También debe ser de baja intensidad para no agredir a sus ojos.



 

Una luz de noche, varios estilos

Es importante coordinar el estilo de la luz de noche con el dormitorio. Debe poder actuar como elemento decorativo de día y de noche, pero también debe crear un ambiente agradable y cálido, especialmente cuando está iluminado. La luz nocturna debe ser capaz de crear un ambiente propicio para conciliar el sueño y las marcas lo han entendido rápidamente. Muchos modelos para la habitación del bebé y de los padres te permiten dormir en un ambiente propicio para el descanso total. los luces de la noche del bebé presta la forma y los colores de los personajes de dibujos animados, entre otros. Más allá de esta línea estética, la intensidad de la luz está minuciosamente estudiada para adaptarse a la vista de los niños según su edad. Las luces de noche también tienen módulos opcionales de tiempo limitado, para ajustar según sus necesidades, o continuos para iluminar durante toda la noche.

 

¿Cómo elegir la luz de noche ideal?

Para noches fáciles, elija entre un luz de noche móvil o una luz nocturna fija.

La luz nocturna móvil o nómada se puede llevar por la casa. También puede acompañarte cuando viajas, para prepararte ante cualquier eventualidad. los luz de noche móvil también permite que tu hijo se mueva solo por la noche (si tiene la edad suficiente para hacerlo) sin activar la luz central. Este tipo de luz generalmente funciona con baterías y se carga fácilmente con solo enchufarla a un tomacorriente cuando no se usa. Algunos modelos también funcionan con batería. los luz nocturna fija permanecer en la habitación en todo momento. Se puede colgar en la pared y sirve como elemento decorativo significativo. Para activarlo, simplemente conéctelo a la red eléctrica.



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