Dormir con medias de compresión: ¿buena o mala idea?

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Martí Micolau
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Dormir con medias de compresión: ¿buena o mala idea?





Cualquiera que necesite usar medias de compresión, ya sea para aliviar molestias en las piernas, prevenir problemas circulatorios o recuperarse de una cirugía, se pregunta si puede dormir con medias de compresión. 

La respuesta es: dependerá de tu caso. Cuando la persona está acostada, la compresión puede tener el efecto contrario e impedir el flujo sanguíneo, por lo que en la mayoría de los casos no se recomienda usar medias de compresión para dormir.

Las medias de compresión se dividen en clases: compresión suave, compresión media, compresión alta y compresión muy alta. Cada tipo está indicado para un problema específico. Normalmente los casos en los que la persona puede dormir con este tipo de medias son trombosis y tras determinados procedimientos quirúrgicos.



Es importante recordar que para aquellos que necesiten usar medias de compresión es permanecer con ellas en todo momento, excepto precisamente cuando se está durmiendo, por lo que se debe usar medias de compresión sólo mientras se duerme, esto es consejo médico, nunca lo hagas. sin consultar al médico.

 

¿Por qué no puedes dormir con una media de compresión?

La fuerza de la gravedad es la gran mala de los problemas circulatorios cuando estamos de pie. Cuando estamos acostados, esta fuerza no actúa de la misma manera y la sangre puede circular por todo el cuerpo sin mayor dificultad. Por lo tanto, se vuelve completamente inútil mientras duerme.

Además, su función exprimidora puede tener el efecto contrario e impedir que la sangre llegue correctamente a las piernas.

 

Comprender cómo funcionan las medias de compresión

Las medias de compresión tienen como objetivo promover la circulación sanguínea en las piernas. La compresión inferior funciona haciendo que la sangre regrese a las extremidades inferiores. Es común que parte de esta sangre tenga dificultad para regresar al corazón y viajar muy lentamente a través de ciertos vasos sanguíneos.

Esta obstrucción se debe a la fuerza de la gravedad que, si bien ayuda a que la sangre descienda hacia las piernas, dificulta su ascenso. Es por eso que las medias de compresión son tan adecuadas para aquellos que pasan muchas horas de pie o sentados, como guardias de seguridad, vendedores y casi cualquier persona que trabaje en una oficina.

 

Excepciones donde se recomiendan para dormir

Aunque la recomendación general es no usar medias de compresión mientras se duerme, en ocasiones algunos médicos pueden recomendar este tratamiento. Y se darán en dos casos principales: en el postoperatorio, para evitar la trombosis, y en los casos en que la persona ya tenga trombosis y necesite permanecer mucho tiempo tumbada.



La trombosis resulta de la coagulación de la sangre en algún punto del sistema venoso de las piernas. Las personas que acaban de someterse a una cirugía, especialmente en las extremidades inferiores, tienen más riesgo de formar estos coágulos. Las medias de compresión ayudan tanto a prevenir como a tratar estos coágulos.


 

No duerma con medias de compresión a menos que su médico lo recomiende.

Aunque ahora sabe que en algunos casos se recomienda dormir con medias de compresión, hágalo solo por consejo médico. Las medias de compresión son muy importantes para tratar y prevenir problemas de circulación. Pero si se usan incorrectamente, pueden dañar la salud de sus piernas.


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